对于啪啪，大多数男人认为啪啪半个小时以上才是正常的，因此80%的男性都会通过憋精来延长啪啪时间。真的只要时间越长，满意度就会越高？性爱时间是否决定性爱质量?
憋精的4大隐患
1、导致慢性前列腺炎
啪啪长时间无法射精会使男性的的性器官长期处于充血的状态，而前列腺长时间充血很容易让细菌有机可乘，导致被感染，出现慢性炎症。
2、“不举”
通过憋精来延长啪啪时间，会使盆腔长时间处于充血状态，使男性的性器官过于疲劳，从而加重男性性神经系统和性器官的负担，影响男性的性感受，长此以往，会降低男性的性欲，导致男性出现勃起功能障碍，也就是阳痿。
3、影响男性生育能力
为了延长性爱时间而忍精不射，很可能导致男性出现逆行射精的情况，也就是精液逆行进入到膀胱内，然后随着尿液排出体外，久而久之就会影响男性的生育能力，导致男性不育。
4、精囊炎
到了射精的时间忍着不射就会使精囊长时间处于充血的状态，使精囊毛细血管扩张，严重时可能出现血管破裂，引发出血性精囊炎。
啪啪多久才算正常？
1、啪啪的频率
性生活的频率应根据个人的性能力来划分，而性能力跟夫妻两人的体力和身体健康状态有关。
20多岁的年轻人可以一周4次以上，30多岁的人可以一周3次，40多岁的人可以一周2次，50岁以上的人可以一周一次。
2、啪啪的时长
一般来说，男女性爱过程是指从相拥、抚摸、亲吻开始，直到男方射精结束，这个过程短则几分钟，长则可达数小时。
但实质性啪啪，是指双方性器官充分接触，阴茎在阴道内摩擦、抽动直至射精，而这一过程短则数十秒，长则几十分钟。有如此大的反差，是因为每对夫妇的个体差异极为悬殊。
美国性学家一致认为，最理想的性爱持续时间在10分钟左右。根据研究，一两分钟太短，难以满足双方，尤其是女性的性要求。大部分夫妻认为，3—7分钟的性爱尚可“接受”；10分钟是理想状态；若超过13分钟，就算“长”了，也容易筋疲力尽、兴味索然。
其实一次啪啪时间的长短并不十分重要，重要的是双方能得到性的满足，这就是完美的性生活。
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